Télomères

TÉLOMÈRES


Personnellement, je suis toujours émerveillé lorsque j´apprends de nouvelles choses concernant l´être humain et son potentiel. J´aimerai partager avec vous cette découverte récente que je considère de grande importance concernant la santé et le moyen de rester jeune.
Notre histoire commence en 2008 avec la capture d´un homard sur les côtes du Canada. Ce homard en particulier pesait plus de 9 kg. Mais ce qui est important (non! ce n´est pas qu´il ait besoin de faire un régime…), c´est que les experts ont déterminé qu´il avait au moins 140 ans ! Les personnes s´attachèrent à lui et le nommèrent Georges, puis en 2009 il fut libéré. Les recherches faites sur les homards montrent qu´ils restent jeunes longtemps, en comparaison à nous les Humains. On parle même de homards immortels.


En quoi consiste la différence ? Les scientifiques ont découvert un rapport avec ce que l´on nomme les télomères. (Du grec : partie finale)
Ces télomères sont des couches qui protègent notre ADN. L´analogie la plus courante les compare aux petits plastiques qui protègent le bout des lacets afin qu´ils ne s´effilochent pas. Plus précisément, les télomères se trouvent aux extrémités des chromosomes et les protègent de la dégradation lors de la division des cellules.
C´est-à-dire que plus un télomère est long, plus la cellule est jeune. Et dans les cellules les plus vieilles, les télomères ont vu leur taille diminuer.
Chez l´être humain, lorsque les cellules se divisent, les télomères raccourcissent. De là, la corrélation qui a été faite entre le vieillissement et les télomères.
Par ailleurs, chez les homards, quand les cellules se reproduisent, les télomères rajeunissent constamment grâce à une enzyme appelée télomérase. Il a été prouvé que cette enzyme peut prolonger la vie et la jeunesse.
Lorsque l´ADN est copié (pendant la reproduction des cellules) la double hélice de l´ADN se déroule et une protéine se déplace. Sur le trajet de cette protéine, un nouvel ADN est créé. Dans le but d´avoir une meilleure idée de ce qui ce passe, imaginons que cette protéine est un train sur une voie ferrée. À mesure que le train avance il copie cet ADN derrière lui. Le problème survient quand le train arrive à la fin de la voie, il ne peut pas copier la partie sur laquelle il se tient. Par conséquent, la copie est plus courte que la précédente. La prochaine fois que la copie se fera, elle sera encore plus courte que l´antérieure. Et ainsi de suite. À chaque copie d´ADN, une partie est perdue. Afin de compenser, la nature prolonge la voie ferrée à travers les télomères pour pouvoir copier. Mais si le processus est répété plusieurs fois, il arrive un moment où le télomère vient à sa fin et une partie du gène est alors coupé. C´est alors que s´installent la maladie et le vieillissement des cellules.
La question que l’on se pose est: Peut-on inverser l´usure des télomères ou même éviter une usure trop rapide ?
L´être humain produit également l´enzyme télomèrase. Cependant, en bien moindre quantité comparé aux homards. Les cellules du cancer sont malheureusement l´exception. Elles produisent une plus grande quantité de cette enzyme et deviennent presque immortelles. C´est pourquoi, augmenter cette enzyme artificiellement sans discernement dans notre corps peut être dangereux. Soyons donc vigilants face aux fraudes et arnaques des cachets chimiques qui sont disponibles sur le marché. N´oublions pas que certaines cellules sont éliminées de façon naturelle par le corps, celui-ci sait faire son travail et sait qu´elles ne sont pas nécessaires. Il ne s´agit pas d´introduire des télomèrases n´importe comment dans le système, les dégâts pourraient être considérables.
Il y a une meilleure alternative : le pouvoir de l´esprit sur le corps.
La biologiste moléculaire Elizabeth Blackburn, lauréate du prix Nobel, fait partie de l´équipe qui a découvert et étudié les télomères. Elle nous dit que: « Les télomères écoutent nos pensées ».
Les recherches ont montré que, les 65 000 pensées que nous avons environ chaque jour ont une influence directe sur notre corps et affectent les télomères. La réduction de taille des télomères est affectée par le pessimisme, la négativité, l´hostilité et toute autre émotion et pensée négatives qui stressent le corps. Soyons donc conscients de notre attitude. Serait-il possible que les homards soient plus heureux que nous ?
Ces découvertes montrent également que l´enzyme télomèrase est activée chez l´être humain par les pensées de gratitude, d´amour de soi et le fait d´avoir un objectif. Ce qui veut dire que plus nous nous aimons, plus nous apprécions la vie et si nous avons un but dans la vie, nous restons en bonne santé et jeunes. Cette harmonie prolonge notre vie et notre jeunesse. Cela expliquerait peut-être la raison pour laquelle lorsque les personnes partent à la retraite et ne se sentent plus utiles, elles vieillissent plus vite.
N´est-ce pas fantastique ?
Soyons heureux comme les homards !

TELOMEROS
En lo personal, siempre me emociona mucho aprender nuevas cosas acerca de quiénes somos y cuál es nuestro potencial. Quiero compartir con ustedes este descubrimiento reciente que es de gran importancia en lo que se refiere a salud y a mantenerse jóvenes.
Nuestra historia empieza con la pesca de una langosta en las costas de Canadá en el 2008. Esta langosta en particular pesaba más de 9 kilos, pero lo importante es, no que necesitara una dieta, sino que los expertos determinaron su edad de por lo menos 140 años. Las personas se encariñaron con ella y le llamaron George y fue liberada en el 2009. Los estudios que se han realizado a las langostas muestran que mantienen su juventud por un periodo muy largo comparado con nosotros. Hablan de langostas inmortales.
¿En qué consiste la diferencia? En sus descubrimientos, los científicos lo relacionan con los telomeros (Del griego: parte final).
Estos telomeros son capas que protegen nuestro ADN. La analogía más común que se hace a manera de dar una imagen mental, es que son como los plásticos protectores que le ponen en los extremos a los cordones, para evitar que se deshilachen. Para ser más precisos, los telomeros se encuentran en los extremos de los cromosomas y protegen del deterioro de los mismos cuando las células se dividen.
Entre más largo es un telomero, más joven es una célula. En las células más viejas, han disminuido de tamaño los telomeros.
En los seres humanos, cuando las células se dividen, los telomeros se van acortando, y entre más vieja es una célula, más cortos son sus telomeros. De ahí la correlación que han encontrado entre la vejez y los telomeros.
Por otro lado, en las langostas, cuando se reproducen sus células, los telomeros rejuvenecen constantemente, gracias a una enzima llamada telomerase. Se ha comprobado ya que esa enzima puede prolongar la vida y la juventud.
Cuando se está copiando el ADN (las células reproduciéndose), la doble hélice del ADN se desenvuelve y una proteína se desplaza. En el trayecto de esa proteína, un nuevo ADN se crea. Para tener una mejor visión de esto, esa proteína es como un tren en una vía y conforme avanza, va duplicando por atrás ese ADN. La problemática es que cuando el tren llega al final de la vía, ya no puede copiar la parte en la que está parado. Por lo tanto, la copia es más corta que el original. La vez siguiente en que se realice la copia, será aún más chica que la anterior. Cada vez que se copia el ADN, se pierde una parte. Para compensar esto, la naturaleza extiende más la vía a través de los telomeros para poder duplicar. Pero si se duplica varias veces, llega un momento en el que el telomero se acaba y entonces se corta una parte del gen. Y es allí donde la enfermedad y el envejecimiento comienzan a manifestarse.
La pregunta entonces es: ¿Se puede revertir el desgaste de los telemeros o evitar su desgaste tan rápido?
El ser humano también produce esa enzima telomerase, sin embargo, en cantidades mucho menores que las langostas. La excepción es con las células cancerígenas, que son las que más producen esta enzima y que por lo tanto se vuelven casi inmortales. Aumentar estas enzimas de manera indiscriminada en nuestro cuerpo podría también representar un peligro. Tengamos cuidado con los fraudes, estafas y pastillas químicas que irán saliendo en el mercado. Porque no olvidemos que también hay células que se eliminan de manera natural, porque no nos conviene tenerlas en el cuerpo. No se trata de meter telomerase a lo loco en el cuerpo porque los daños pueden ser cuantiosos.
Existe una mejor opción: El poder de la mente sobre el cuerpo
La bióloga molecular Elizabeth Blackburn, ganadora del premio nobel y que forma parte del equipo que descubrió y estudió los telomeros, dice lo siguiente:
“Los telomeros están escuchando tus pensamientos”. Los estudios mostraron que los aproximadamente 65,000 pensamientos que tenemos diarios influyen directamente al cuerpo, y afectan a los telomeros. La reducción de tamaño de los telomeros se ve afectado por pesimismo, negatividad, hostilidad y cualquier tipo de emoción y pensamiento negativo que estresa al cuerpo. Por lo tanto, estemos conscientes de nuestra actitud. ¿Será que las langostas son más felices que nosotros?
Han descubierto que la enzima telomerase se activa en el humano ante la presencia de pensamientos de gratitud, amor por uno mismo y un propósito. Esto quiere decir que entre más nos amamos, apreciamos la vida y seguimos un propósito, nos mantenemos más saludables y jóvenes. Esta harmonía nos extiende la vida y la juventud. Pudiera ser también por eso que cuando las personas se jubilan y no tienen un propósito, envejecen más rápido.
¿No es esto fantástico?